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Aquajogging - Das Laufen im Wasser

Montag, 28. Januar 2019 - Montag, 8. Juli 2019
16:30 - 18:00 Uhr
Jeweils am Montag Lektion Ó 45 Minuten

Ort:
Schwimmbad Juch
Juch 1
8126 Zumikon
Organisator:
Rheumaliga Zürich
Kontakt:
Olivia Kaufmann
E-Mail:
kurse.zh@rheumaliga.ch
Anmeldung:
Tel. 044 405 45 55 oder kurse.zh@rheumaliga.ch
Website:
http://www.rheumaliga.ch/zh/


Aquajogging ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Sie lernen fünf Grundschritte und trainieren wirkungsvoll Ausdauer, Koordination und Kraft. Durch den Gurt getragen, wird die Wirbelsäule stark entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Aquajogging verbessert zudem die Haltung und Körperwahrnehmung, fördert das Wohlbefinden und macht garantiert sehr viel Spass.
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